【完全保存版】フィリピン留学する方必見🍽️ 食生活のリアルTips
留学前、
「フィリピンの食事事情ってどうなんだろう？」
と気になる方も多いですよね💭
私も来る前はいろいろ調べましたが、実際に住んでみると想像と違うこともたくさんありました( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ )
今回は、私が実際に生活して感じた「食生活のリアル」をまとめてみます✨
※あくまで個人の感想です🙌
🍱 食堂のごはんは・・・？ 🤔💭
おそらく一番気になっている方が多いのではないでしょうか👀✨
生徒からのリアルな声に関しては体験談に書いてあるのでそこを読んでもらい、
ここではよくある質問を一問一答形式で紹介したいと思います( ◠‿◠ )💡
・辛い料理は多い？🌶️🔥
→多いです！😳🌶️ ただ、ピリ辛程度に抑えられているのでほとんどの方が食べられるのではないでしょうか( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ )💭
ただ、辛いものが一切無理な方は食べれなかったときに備えて、ふりかけなどを持参すると安心かと思います🍙✨
・お米は日本と同じ？🌾🍚
→ちょっと違います( ◠‿◠ )！日本のお米よりはパラパラとしていて、粘り気が少ない感じです🍚✨
・毎日韓国料理が出るの？🇰🇷
→出ません！🙅♀️基本的には辛味のある韓国料理🇰🇷、カレーなどの日本の家庭料理🇯🇵🍛、五香粉が効いている台湾料理🇹🇼、フィリピンの家庭料理🇵🇭などがルーティーンで（もしくは上手に組み合わされて）提供されます( ◠‿◠ )🎶
・おすすめの献立は？おすすめランチ✨
→みんな大好きなビビンバが毎週土曜日に提供されます！めちゃ旨です！🍳
また、土曜の朝はパンケーキが出ちゃうなど特別仕様です😻🥞💖✨
あと個人的に好きなのが不定期に出るベトナム料理のフォーです！食べれたらラッキー！
・ぶっちゃけおいしい？😋🍽️
→生徒から一番よく聞くのは「想像していたより全然美味しい！」という感想です( ◠‿◠ )👍
ただ、私のように半年以上長期でいるとどうしても飽きはきます…涙こればっかりはどうしようもないですね💦
たまに外食やデリバリーを上手に組み合わせて、楽しく付き合っていきましょう〜🎶🚲🛵💨
🍔 ファストフードは味がかなり日本に近い
海外旅行を頻繁にする方はご存知かもしれませんが、
・マクドナルド
・KFC
・Burger King
などは全世界で味が同じなので日本と変わらず美味しいです✨
留学中は毎日食べるものではありませんが、
「今日は何も考えたくない…」「慣れない味に疲れてきた…」
という日はかなり助けられます😂
あとはフィリピンでは定番のジョリビーはチキンが絶品です🍗
甘いパスタや薄っぺらいバーガーは賛否両論あるのでチャレンジしてみたい人向け
🍗 フィリピン料理を無理に食べようとしなくて大丈夫
せっかくフィリピンに来たからといって、無理に現地料理を食べる必要はありません💭
なぜなら日本人の口に合う味付けのものがとても少ないからです💧
もちろん一度は食べてみてほしいですが、毎日となると日本人には少し重たく感じる料理もあります。
そのなかでも個人的におすすめなのは…
✨ Inasal（イナサル）
チキンイナサルは食べやすく、日本人にも人気です🍗
マンイナサルというチェーン店は入りやすくてどこにもあるのでおすすめ！
学校近くのイナサル＆Coやローカルのイナサル屋も外れないです◎
🍜 Batchoy（バチョイ）
ラーメンのような感覚で食べられるので、日本人にも比較的食べやすいと思います🎀
レバーや生卵が苦手な方は抜いてオーダーすると良いです
🍕多国籍料理はハズレが少ない
バコロドにはたくさんの多国籍料理店が存在します( ◠‿◠ )🎶
私自身、今までイタリアン、ベトナム、タイ、中東、中華料理などを食べてきましたが、どこもハズレがなくてとっても美味しかったですよ〜！
今回は特におすすめしたい具体的なおすすめ店をジャンル別にご紹介します💖
1. タイ料理：Chino’s WOK 6100 – THAI FOOD BACOLOD CITY 🇹🇭🍜
📍 Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/ChinosWok6100
本格的なタイ料理が楽しめるお店です！ここはマッジで美味しくて5回くらいは行ってます
パッタイやトムヤムクンなど、辛さと酸味のバランスが絶妙で、本場さながらのスパイス感を楽しみたいときにぴったりです( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ )💭
2. 中東料理：Philistan Restaurant by Biryani BCD 🇵🇸🍛
📍 Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/PhilistanRestaurant
ビリヤニをはじめとする中東・パキスタン系のスパイシーで香り高いお料理が味わえます！本格的なお肉料理や香辛料の効いたライスは癖になる美味しさで、がっつり食べたい時におすすめです✨
3. 中華料理：Golden Fortune Seafood Restaurant 福順樓 🇨🇳🥟
📍 Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/GoldenFortuneBacolod
学校から徒歩５分！新鮮なシーフードを使った料理や本格的な点心・中華料理が楽しめる人気店です！大人数でテーブルを囲んでシェアしながら食べるのにもぴったりで、味付けも日本人好みの満足度高めなお店です( ◠‿◠ )👍
4. イタリアン：Italianni’s SM City Bacolod 🇮🇹🍝
📍 Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/ItaliannisSMCity
SMモール内にあるおしゃれなイタリアンレストランです！パスタやピザのクオリティが高く、落ち着いた空間で美味しい洋食を食べたいときやデート・休日ランチにも大活躍してくれます🍕💖
5. ベトナム料理：Rau-Ram Restaurant 🇻🇳🥖
📍 Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/RauRamRestaurant
バコロドで絶品ベトナム料理を食べるならここ！フォーやバインミーなど、ハーブが爽やかに香るヘルシーでやみつきになるメニューが揃っています。ローカル感漂う雰囲気も最高ですよ〜🌿✨
6. カフェ・洋食：Cafe Bob’s Flagship ☕洋食✨
📍 Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/CafeBobsFlagship
バコロドで長年愛されている大人気のおしゃれカフェ＆レストランです！パスタやピザなどの洋食メニューが充実しているほか、ケーキやジェラートなどのスイーツも日本人の口に合うと思います( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ )💭広々とした清潔感のある店内で、のんびりカフェタイムやディナーを楽しみたい時にぴったりです✨
7. ギリシャ・地中海料理：Taverna Bacolod 🇬🇷🥗
📍 Googleマップ： https://maps.app.goo.gl/TavernaBacolod
本格的なギリシャ・地中海料理が味わえる隠れ家風のレストランです！サブラキ（串焼きお肉）や新鮮なギリシャサラダ、フムスなど、ヘルシーで爽やかなスパイスが効いた絶品料理が楽しめます( ◠‿◠ )👍おしゃれで落ち着いた雰囲気なので、女子会や特別な日のディナーにも大活躍してくれますよ〜🍷💖
気分や食べたいジャンルに合わせて、バコロドの美味しい多国籍グルメ＆カフェをぜひ満喫してみてくださいね〜( ◠‿◠ )🎶✨
🇰🇷中でも 韓国料理はレベルが高い✨
実はフィリピンには韓国人が多く住んでいる地域もあり、韓国料理のお店がかなり充実しています🇰🇷
サムギョプサルやポッサム、キンパなど、美味しいお店がとっても多いので、日本食に飽きた時にもおすすめです🎀
あとわたしは焼肉が世界で一番大好きなのですが、どうしても食べたくなったときは
サムギョプサル屋に駆け込んで焼肉欲を満たしています🍖
おすすめは
・Daebak korean Restaurant（サムギョプサル食べ放題）
https://maps.app.goo.gl/CtfFbidMs59ok9Bt5
・Hanok Authentic Korean Restaurant（韓国料理全般）
https://maps.app.goo.gl/VVyAHzMDUzZrYYeC9
・Odaegam Korean Mart -Singcang Magsaysay Avenue（韓国式の袋麺がイートインできる！）
https://maps.app.goo.gl/Semm9Ubr3NwxwHft9
🍜 日本食はぜひ持ってきてほしい
カップ麺、味噌汁、お茶漬けなどは本当におすすめです🥹
週に1回でも日本のカップ麺を食べると、かなり気分転換になります✨
特に三ヶ月を超える長期留学では、日本の味が恋しくなる日が必ず来ます🍜
逆に二ヶ月未満だと食べずに終わっちゃう人が多いかも。
わたしは最初の三ヶ月は全く日本食を食べたくならなかったのですが、三ヶ月を過ぎた頃から禁断症状が出始めました
もともとは二ヶ月で帰国する予定だったので一切日本食を持ってきておらずかなり後悔💧
スーツケースに少し余裕があれば、何個か入れておくと安心です🎀
🍱 日本食が食べたくなったらチェーン店がおすすめ
禁断症状が出ても大丈夫、安心してください。日本食レストランはたくさんあります。
が、お店によってクオリティに差があります💭
私がバコロドで比較的安心して利用しているのは
・やよい軒
・CoCo壱番屋
・三ツ矢堂製麺
・一康流 福岡ラーメン
などの日系チェーン✨
「今日は絶対失敗したくない！」という日は、このあたりがおすすめです🙌
下２つは聞き慣れないかもしれませんが日本に店舗を構えるラーメン屋さんです🍜
私は未訪問ですがお好み焼きのぼてじゅう、居酒屋チェーンの和民もあります！
当たりの日本食個人店を見つけるコツは日本人オーナーの店を狙うことです。当たり前ですが
🍧 ハロハロは一度食べればOKかも…？😂
フィリピンのデザートといえばハロハロですが…
私は「一度体験できれば満足かな」というタイプでした😂なんか甘ったるいし複雑でよくわからん味、、、
というかフィリピンのスイーツ自体わたしには甘すぎました、、、
甘いものが好きな方にはいいかもです！個人的には日本のミニストップのハロハロの方が断然うまいです🍨それより日本ではあまり見かけないフローズンヨーグルトのllaollaoに行きましょう！
🥤 飲み物は想像以上に甘いことも
フィリピンの飲み物にはデフォルトで致死量の砂糖が入っています☠️
そのためフルーツジュースやミルクティー、コーヒーなどは日本よりかなり甘く感じることがあります💭
もちろんコーヒーを頼むとブラックではなく砂糖が入った状態で出されることが普通です☕
全部飲んでたら糖尿病一直線！！！！！注文できるお店では
「Less Sugar」もしくは 最低量の砂糖でお願いすると飲みやすいことが多いです✨
🍜 意外と美味しかったもの
フィリピンで意外とおいしいと思ったのは
・Lucky Me!の袋麺
・パン、ドーナツ
・お菓子類
このあたり✨
特に焼き立てのチーズパンデサル（チーズパン）や
Sofia Bread & Pastriesの生ドーナツは絶品です！
https://maps.app.goo.gl/Q6CDE15WdT9XWqwW6
バコロドにいたら一度はおすすめされるフローズンチョコアイスケーキで有名なCalea Pastries & Coffeeですが、
ここはかなり甘くてフィリピーノ向けの味です。行くなら覚悟して！
🥭🍍実はフルーツ天国🍉🍌
とにかく安くて種類が豊富！！！
日本では手に入りにくいリュウガン、ランブータン、マンゴスチン、ドラゴンフルーツ、ドリアンなど
いろんな種類をぜひ食べ比べてみてください！
あとは定番のマンゴー！これは本当におすすめ🥭✨
日本では少し贅沢なイメージがありますが、フィリピンでは新鮮で甘いマンゴーが激安で楽しめます♡
留学中に一度はぜひ食べてみてください( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ )
🥗 野菜不足には少し注意
外食が続くと、どうしても野菜不足になりがちです💭
意識してサラダを食べたり、フルーツを取り入れたり、必要に応じてサプリメントを活用するのもおすすめです✨
イールームではたまに生野菜が出るのでドレッシングを持ってくるとよきですദ്ദി( ᴖ ̫ᴖ )
まとめ🎀
フィリピンの食生活は、日本とは違う部分もありますが、
・無理に現地料理だけ食べようとしない
・日本食や韓国料理も上手に取り入れる
・フルーツを楽しむ
・甘さは調整する
・日本のカップ麺を少し持ってくる
このあたりを意識すると、かなり快適に過ごせると思います( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ )✨
これから留学される方の参考になれば嬉しいです♡